| Пробежка или быстрая ходьба успокаивает клетки мозга |
 |
 |
 |
Один из самых верных способов справиться со стрессом - обычная прогулка. Это доказало наблюдение за группой грызунов. Гулять нужно в темпе или же допускается неспешная пробежка. Такая активность держит нейроны под контролем, давая чувство расслабления.
Оказалось, пробежки приводят к появлению новых нейронов
|