| 40 коротких советов для вашего здоровья |
 |
 |
 |
1. Почаще выходите на прогулки.
2. Спите столько, сколько требуется для восстановления.
3. Чаще общайтесь с людьми, ведущими активный образ жизни.
4. Занимайтесь спортом.
5. Выберите те упражнения, которыми вы наслаждаетесь.
6. Тренируйте разные части тела.
7. Ешьте бо
|