Многие уже знают, что человеческому организму для нормальной работы организма, необходимо выпивать не менее 2,5 литров воды в день. Летом этот объем жидкости увеличивается. Притом, имеется ввиду только простая питьевая вода, а не соки, чай, кофе, и т. д. $CUT$Что бы было не так скучно пить простую воду, есть оригинальный рецепт напитка, который невероятно полезный, вкусный, и освежающий, вообще идеально подходящий для лета.

В его состав входят: Вода, Свежий огурец, лимон, мята.

Огурец сам состоит из 90% воды, остальное это кремний и грубое волокно. Кремний формирует нашу соединительную ткань, отвечает за красоту и упругость кожи. Грубые волокна стимулируют процесс пищеварения, и являются этакой «щеткой» для нашего кишечника.

Лимон содержит витамин C, и особые коллагены, отвечающие за формирование и упругость соединительной ткани.

Мята является природным антисептиком, содержащим розмариновую кислоту, которая препятствует образованию раковых клеток.

Рецепт.

На 1 литр воды:

Огурцы и лимон нарезать, мяту нарвать, смешать, слегка отжать об стенки емкости, что бы образовался сок, залить водой, настоять 1-2 часа. Лучше пить холодным, но это по желанию. Можно процедить и украсить листиками мяты, или добавить кусочки льда, здесь все зависит от вашей фантазии.

Пейте на здоровье!

Автор - С. Эмиль источник: www.ixtira.net