Углеводная диета

Одной из эффективных диет, считается углеводная диета. В ней исключаются сладости, выпечка, растительные и животные жиры, картофель, мясо. Но в то же время входят не менее вкусные и полезные продукты: каши, яйца, куриная грудка, нежирный сыр, рыбы и креветки, фрукты и овощи.

Самая полезная рыба